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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩  芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。