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五 月
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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上
炎。