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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。