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在这个 时节该如何调理
养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。