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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
 霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，


以免肝火
 上炎。