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在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外 ，俗语称“

春日吃 春芽” ，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。