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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等 ， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。