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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为，  在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。