8888 饥渴难耐
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春 
芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。