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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。