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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的 蔬 菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。