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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。