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　　在这个时节 该如何调理养 生？

宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。