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　　在这

个 时节该
如何调 理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠 菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。