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　　在这  个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝 柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。