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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”
，  也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。