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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
 芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。