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　　在这个时 节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“  春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。