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　　在  这个

时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在  饮食上
可 多吃 有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、  莴苣 

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。