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　　 在这个时节该
如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上 炎。