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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，

以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物

，以免肝火上 炎。