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　　在 这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。