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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食


上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。