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　　在 这个 时节该如何调理养生？
 宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。