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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多 
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。