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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季
 节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。