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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。