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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。