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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣
刺激食物，以免  肝火 上炎。