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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。