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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也
就是说这个  季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝  火上炎。