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在这个
时节该如何调理养  生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、
蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。