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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
 刺激食物 ，以免肝火上炎。