五月四 

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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。