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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。