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　　在这个时节该如何调理
养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。