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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
 曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语  称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。