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　　在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香  椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。