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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏 肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。