在线无码高清不卡| 亚洲自在精品网久久一区|4 480无码 |美国的 忌讳-5

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。