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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味
 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。