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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙  霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如

韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。