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　　在
这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。