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　　在这个
时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、

蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。