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　　在这个时节 该如何调


理 
 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬  菜，如韭菜、香菜、
 葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。