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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙 
霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。