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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，

如 韭菜、香  菜、葱、蒜
  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。