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|北斗神拳

　　 在 日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在衣着方面要适 时增
减。需要提醒的是，春 
分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡 
眠需要早睡早起，这样有助  于体内的阳气
升发。