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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。