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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日

吃春芽”，也

就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上 炎。